Valentina Palladino
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Jusqu'à récemment, "traqueur de fitness" était un nom glorifié pour un podomètre. La plupart des bracelets se concentrent sur les pas et dérivent le nombre de calories nébuleuses du nombre de pas que vous faites, et bon nombre des bracelets de fitness les plus haut de gamme placent toujours les pas au premier plan de l'activité quotidienne.
Des bandes de fitness comme le
Déplacer maintenant
adopter une approche différente. La deuxième itération du groupe Moov propose un certain nombre d'entraînements que vous pouvez essayer à votre rythme, tous avec un coach vocal qui vous guide pendant que vous écoutez vos morceaux préférés. Bien que le Moov Now à 79 $ n'ait pas le nom de Fitbit ou Jawbone, il adopte une approche plus active du fitness que ceux qui cherchent à améliorer leur jeu ou à essayer quelque chose de nouveau apprécieront.
Concevoir
Le Moov Now est plus petit et plus élégant que le Moov original. C'est un petit disque, similaire au Misfit Flash ou Shine, mais avec un petit indicateur lumineux sur le dessus. Appuyez sur le dessus du disque pour lancer une synchronisation lorsque l'application est ouverte et le voyant s'allumera en rouge. Le Moov Now est disponible en bleu, blanc et rouge, et chaque version est livrée avec un bracelet en silicone. Il est également alimenté par une pile bouton, ce qui signifie que vous aurez au moins six mois d'utilisation avant le remplacement.
Le bracelet est également différent de l'original, car il a maintenant de petits trous découpés partout. Les trous sont censés rendre l'ensemble du bracelet plus respirant et éviter toute irritation de la peau qui pourrait être causée par une sangle solide agrippant votre poignet toute la journée. Le module Moov Now se glisse à l'arrière de la partie circulaire de la sangle comme un gant, et j'aime beaucoup ce design car il est léger, simple et facile à porter. Étant donné que le Moov Now n'a pas de moniteur de fréquence cardiaque, vous n'avez pas non plus besoin de le porter incroyablement serré, ce qui le rend pratique et confortable.
Le Moov Now est étanche, il suit donc également la natation. Bien qu'il puisse être porté seul au poignet, Moov vend un pack de deux Moov Nows indispensable pour quiconque s'essaye à la séance de cardio boxing. Placer un Moov Now sur les deux poignets vous permettra de boxer à peu près n'importe où, aucun sac n'est nécessaire, et l'application suivra vos progrès.
Le Moov Now s'attache au poignet ou à la cheville selon l'activité.
La bande en silicone est extensible et très facile à porter.
L'appareil est livré avec des bandes de petite, moyenne et grande taille.
Le module glisse hors de la bande afin que vous puissiez facilement changer de taille.
Le petit voyant lumineux clignote lorsque vous appuyez sur l'appareil pour le synchroniser avec son application mobile.
Ensemble, le module et la bande ne pèsent presque rien, ce qui le rend confortable à porter toute la journée.
Le dos du bracelet affleure votre poignet.
Vous pouvez utiliser le Moov Now comme un seul appareil ou comme une paire de deux appareils pour son entraînement de cardio-boxing.
Un entraîneur personnel à portée de main et dans vos oreilles
Le Moov Now n'est pas comme les autres groupes de fitness qui mettent des marches sur un piédestal. Au lieu de cela, le Moov se concentre sur des entraînements spécifiques et le temps passé à bouger. La première chose que vous remarquerez dans son application compagnon pour Android et iOS est une barre en haut de la page d'accueil qui indique combien d'heures et de minutes vous avez été actif ce jour-là. Le Moov utilise son accéléromètre pour mesurer le mouvement et l'absence de mouvement afin qu'il puisse estimer combien de temps vous avez passé hors de votre chaise. Il utilise également la même méthode pour estimer le temps de sommeil.
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En appuyant sur la flèche à côté de la barre, vous obtenez une ventilation de votre temps d'activité par heure. Bien que vous ne puissiez pas modifier votre temps d'activité si le Moov l'a mal évalué (je l'ai trouvé assez précis, je n'avais donc aucune envie de le faire), vous pouvez modifier votre temps de sommeil. Étant donné que ni la quantité ni la qualité du sommeil ne peuvent être mesurées avec précision par les seuls accéléromètres, c'est une bonne fonctionnalité à avoir si vous voulez au moins entrer l'heure à laquelle vous vous êtes couché et l'heure à laquelle votre alarme s'est déclenchée.
La principale caractéristique du Moov Now est des entraînements guidés pour des activités telles que la course, la marche, le vélo, la natation et les routines de gym. La barre supérieure de l'application comporte des icônes pour toutes les catégories d'activités disponibles, et en appuyant sur l'une d'elles, vous accédez à toutes ces routines d'exercice. Actuellement, la catégorie « Courir et marcher » contient le plus d'entraînements, avec cinq au choix : efficacité de course, endurance de vitesse, marche rapide, intervalles de sprint et entraînement ouvert. En sélectionner un vous amène à la page dédiée à cet entraînement, où plus de détails peuvent être lus ainsi que les traits mis en évidence de cet entraînement comme "cardio", "muscle maigre" ou "faible impact". Bien que vous ne puissiez pas filtrer les activités en fonction de ces points saillants, ils constituent un bon moyen rapide de déterminer si un entraînement répondra à vos objectifs.
Configurer le Moov Now pour la première fois ne prend que quelques clics.
L'application vous demandera d'appuyer sur le haut du Moov Now pour le connecter via Bluetooth.
Chaque séance d'entraînement vous dira comment porter l'appareil.
La connexion prend une seconde et vous verrez si vous pouvez ajouter d'autres accessoires compatibles Bluetooth.
Vérifiez le son de vos écouteurs pour le volume, puis choisissez votre niveau de difficulté.
Le coach vocal de Moov Now vous guidera tout au long de l'exercice et vous pourrez choisir votre vue d'application préférée.
L'onglet Extras vous montre des statistiques telles que l'amplitude de mouvement et les calories brûlées.
Vous pouvez modifier les niveaux de difficulté pendant les pauses, et lorsque vous avez terminé, l'activité sera enregistrée.
Le programme 7 Minute+ est bon pour les environnements de gym.
Vous pouvez utiliser le coach vocal et/ou les instructions à l'écran de l'application pour suivre.
Chaque mouvement a une minuterie et la vidéo de type GIF en haut vous montre comment effectuer l'exercice avec précision.
Vous aurez quelques secondes pour respirer entre les séries et l'activité sera enregistrée à la fin.
Vous pouvez consulter vos statistiques immédiatement après avoir terminé l'entraînement.
Lorsque vous sélectionnez l'entraînement que vous souhaitez, vous appuyez sur le haut du Moov pour le connecter via Bluetooth. Pour certaines routines, vous pouvez connecter un moniteur de fréquence cardiaque compatible Bluetooth LE à partir duquel l'application recueille des informations. Étant donné que le Moov offre un coaching vocal, l'application vous demande de « contrôler le son » de vos écouteurs, ce qui est juste pour vous assurer que le volume est optimal. Vous pouvez continuer à écouter votre application musicale préférée, comme iTunes ou Spotify, et la voix féminine qui vous guide tout au long des séances d'entraînement - nous l'appellerons Amy - ne baissera le volume de la musique que lorsqu'elle aura besoin de vous mettre à jour.
Après cela, vous pouvez choisir le niveau de difficulté de votre entraînement. Alors que le Moov n'a actuellement que neuf routines d'entraînement parmi lesquelles choisir, chacune a plusieurs niveaux d'intensité, ce qui compense presque la sélection dérisoire. Un représentant de Moov m'a dit que la société travaillait sur un autre entraînement de poids corporel ainsi qu'une routine de rotation pour le Moov Now, bien que les dates de sortie n'aient pas été confirmées.
Amy vous donnera une brève introduction avant le début de l'entraînement, puis vous êtes sur la bonne voie. Selon le type de routine, vous devrez peut-être écouter davantage Amy - lorsque j'ai suivi la routine de marche rapide sur le tapis roulant de ma salle de sport, j'ai simplement écouté chaque fois qu'Amy sonnait avec ma mise à jour de cadence ou des pointeurs comme "suck in your abs to gardez la bonne posture." Mais pendant la routine 7-Minute+, je l'écoutais après chaque répétition quand elle me disait quel mouvement venait ensuite. Si vous n'avez pas de problème à regarder votre téléphone pendant ces entraînements, vous pouvez également jeter un coup d'œil à l'application pour les routines qui vous obligent à changer souvent de position.
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La seule fois où je me suis ennuyé avec Amy, c'était pendant les séances d'entraînement qui avaient de nombreux changements rapides. La routine 7-Minute+ vous permet de passer des jumping jacks aux squats à la pose de planche en moins de 30 secondes à certains niveaux, ce qui signifie qu'Amy sonne très fréquemment, ce qui entraîne un faible rugissement de musique en arrière-plan.
Vidéo tournée et montée par Jennifer Hahn.
Mais dans l'ensemble, avoir juste une voix pour vous guider à travers un entraînement structuré rend ce qui pourrait être un territoire inconnu plus gérable. Essayer de nouvelles séances d'entraînement peut être intimidant, mais le Moov Now facilite les choses et met l'entraîneur dans vos oreilles, vous poussant en privé vers un objectif atteignable. J'ai également apprécié la façon dont le Moov Now m'a suggéré différents niveaux d'intensité en fonction de mes performances lors des intervalles précédents.
Lorsque vous avez terminé un entraînement, le Moov vous montre votre historique, auquel vous pouvez accéder depuis la page d'accueil de l'application à partir de la barre inférieure. Vous pouvez appuyer sur chaque entraînement individuel pour voir toutes ses statistiques enregistrées, y compris les niveaux que vous avez terminés, votre meilleure série et les ventilations de toutes vos séries et intervalles de cette routine. L'appareil enregistre de nombreuses informations pour chaque entraînement, en particulier lorsque vous vous lancez dans des routines avec une variété de mouvements différents. C'est écrasant quand vous voyez pour la première fois tous les nombres de RPM et de représentants, mais c'est une bonne information à avoir pour ceux qui cherchent vraiment à passer au niveau supérieur.
Un groupe de fitness pour faire de l'exercice, pas des marches
Une chose à laquelle tout utilisateur de Moov Now devra s'habituer est d'être un joueur actif dans son programme de remise en forme. Avec des bracelets comme le Jawbone Up3 ou le Fitbit Charge, vous pouvez vous en sortir en mettant l'appareil sur votre poignet et en l'oubliant pendant des jours. À certains égards, c'est une bonne chose, mais cela peut conduire à des résultats médiocres, voire
abandon de l'appareil
tous ensemble.
Si vous voulez vraiment faire plus d'exercice ou vous mettre en forme, il pourrait être préférable d'avoir un appareil qui ne vous permet pas de patiner avec le nombre de pas quotidiens. Avec le Moov Now, vous devez interagir avec l'appareil et l'application si vous souhaitez l'utiliser, et si vous le faites, vous vous entraînez probablement régulièrement en utilisant certaines des routines de l'appareil. L'appareil équilibre bien le choix et les conseils, vous permettant de personnaliser votre entraînement juste assez, puis de suivre Amy the Voice Coach vers le succès. Bien que je souhaite qu'il ait une plus grande liste d'activités à choisir maintenant, cela n'enlève rien au fait que le Moov Now est un appareil de fitness beaucoup plus ciblé que les modèles les plus populaires.
Le bon
Le coach vocal est un excellent guide à travers les routines faciles et difficiles. Elle vous garde sur la bonne voie tout en vous aidant à performer un peu mieux à chaque fois.
La conception super petite et légère vous permet d'oublier l'appareil sur votre corps.
Il est étanche, vous pouvez donc suivre chaque mouvement que vous faites pendant que vous nagez et prenez une douche avec.
La durée de vie de la batterie de six mois signifie que le Moov Now n'est pas un autre tracker que vous devez vous soucier de recharger régulièrement.
Le mauvais
La course à pied a actuellement la plus grande variété de routines parmi lesquelles choisir - le cyclisme et la natation n'ont qu'un suivi général.
Étant donné que les bandes sont conçues pour les poignets et les chevilles, même les tailles moyennes sont très longues et peuvent être difficiles à attacher.
Le moche
Les trackers de fitness dédiés comme le Moov Now pourraient devenir obsolètes si (quand ?) les montres connectées deviennent plus universelles.
