Laissez les enfants explorer les grands espaces
La pandémie a eu des effets néfastes sur la santé physique et mentale des enfants. À un âge où ils devraient explorer le plein air avec leurs pairs, ils sont confinés chez eux. Les parents doivent s'assurer que leurs enfants suivent tous les protocoles de coronavirus tels que le port d'un masque et la désinfection de leurs mains, et leur permettent de jouer à l'extérieur. Sortir et jouer au soleil est crucial pour le développement d'un enfant. Restreindre les enfants à leurs maisons entraînera certainement des complications psychologiques et physiques plus tard dans la vie.
Col TBS Bedi (retraité), Mohali
Rouvrir les écoles, un risque à prendre
La troisième vague de la pandémie, qui a été propulsée par la variante hautement transmissible Omicron du virus, a repoussé la réouverture des écoles à une date ultérieure. Cependant, bien que la nouvelle souche se propage rapidement, on ne pense pas qu'elle soit aussi mortelle que la variante Delta, en particulier chez les enfants, les autorités devraient revoir leur décision. Enfermés à l'intérieur, collés à des écrans et séparés de leurs amis, les enfants connaissent des problèmes tels que l'anxiété. Pour l'amélioration de la santé mentale et physique de nos enfants, la réouverture des écoles peut être un risque à prendre, comme cela a été fait à Mumbai.
SC Luthra, Chandigarh
Cultivez un nouveau passe-temps
L'isolement social, l'anxiété et l'incertitude quant à l'avenir sont courants chez les adolescents, et cela a été exacerbé pendant la pandémie. Une approche optimiste de la vie est indispensable pour s'adapter à la nouvelle normalité. Les adolescents veulent être entendus et reconnus, ils ont besoin de leur espace pour écouter de la musique et sortir avec des amis, même virtuellement. Avec du temps libre, ils pourraient s'adonner à un nouveau passe-temps comme l'écriture.
Abishek Kumar, Chandigarh
S'en tenir à une routine
Il peut être difficile d'identifier les besoins émotionnels d'un enfant au meilleur moment, et établir une routine saine est crucial pour gérer les émotions des enfants et renforcer la résilience en ces temps difficiles. Les récompenses et les privilèges peuvent être utilisés pour renforcer un bon comportement, tandis que la «technique du temps mort» peut être utilisée pour punir un comportement indésirable. Cependant, les parents doivent éviter les châtiments corporels. Des différences peuvent se développer entre les parents et les pupilles en raison du manque de communication. Les attentes des parents doivent être communiquées clairement, en particulier aux enfants plus âgés.
Dr Damanjit Kaur, Chandigarh
Jouez à des jeux de société en famille
Le temps d'écran doit être réglementé, car il est impossible de connaître le type de contenu consommé par les enfants de nos jours. Il est de notoriété publique que les jeux vidéo peuvent créer une dépendance et que les jeux violents ont souvent un effet néfaste sur le psychisme de l'enfant. Les parents devraient encourager leurs enfants à explorer une vie en dehors de leurs iPhones et iPads. La famille peut jouer à des jeux de société ou faire du jardinage ensemble. Les jeux de société et le jardinage peuvent faciliter les moments en famille, sans écrans.
Gurnoor Grewal, Chandigarh
Passez du temps de qualité avec chaque enfant
Les enfants comptent sur leurs parents pour leur sécurité, à la fois physique et émotionnelle. Rassurer les enfants que leurs parents sont là avec eux, quoi qu'il arrive, peut aller très loin. Même avec des familles coincées à la maison, réservez du temps individuel avec chacun de vos enfants. Vous pouvez cuisiner ou lire ensemble, ou jouer à un jeu. Les parents doivent choisir l'heure et l'enfant doit choisir l'activité. Seulement 10 à 20 minutes d'attention sans partage des parents, même une fois tous les quelques jours, suffiront. Les parents doivent se rappeler de garder leurs téléphones en mode silencieux en ce moment.
Vineet Gandhi, Chandigarh
Ayez une pensée pour les plus démunis
Le Fonds international des Nations Unies pour l'enfance (UNICEF) a signalé la perte insurmontable de l'éducation due à la fermeture des écoles. Dans les pays en développement, 70 % des enfants de 10 ans sont incapables de lire ou de comprendre un texte simple, contre 53 % avant la pandémie. L'enfant du pauvre a été touché de manière disproportionnée pendant la pandémie. Des milliers d'enfants ont abandonné l'école en raison des faibles revenus familiaux. Fait inquiétant, ils ont manqué les repas de midi, ce qui a entraîné une augmentation de la malnutrition. Il est impératif que le gouvernement, les établissements d'enseignement et la société civile aident les enfants à rattraper les années perdues.
Usha Verma, Chandigarh
Fini en ligne, place au hors ligne
Les cours en ligne manquent de mécanismes de rétroaction efficaces pour assurer un bon apprentissage, et seules quelques personnes chanceuses peuvent y accéder. De nombreux étudiants ne peuvent pas accéder à l'éducation en ligne. Le gouvernement a encore un long chemin à parcourir pour combler la fracture numérique entre les classes socio-économiques. Des enfants éduqués et en bonne santé mentale sont essentiels pour l'avenir de l'Inde. Ainsi, le gouvernement devrait sérieusement envisager de rouvrir les écoles de manière progressive afin d'éviter de nouveaux dommages à la santé mentale des enfants.
Anil Kumar Yadav, Chandigarh
Priorité à la santé mentale
Le meilleur plan d'action en ces temps incertains est de responsabiliser les jeunes et de les aider à devenir des individus résilients. Les établissements d'enseignement doivent assurer une formation obligatoire en secourisme psychologique et en surveillance du suicide. L'objectif ici est de bâtir une culture d'entraide soutenue par les pairs. Les institutions et les gouvernements doivent faire de la santé mentale un programme au niveau des dirigeants. Il est de notre responsabilité en tant que communauté de protéger nos jeunes et d'être là pour eux dans leurs moments les plus difficiles.
Vijay Malia, Chandigarh
Atteindre les enfants
La relation des enfants avec leurs parents peut être un facteur déterminant de leur santé mentale. Si les parents remarquent un changement dans le comportement de leurs pupilles, ils devraient essayer de passer plus de temps avec leurs enfants et essayer de découvrir ce qui se passe dans leur vie, car demander à blanc ne suffit pas toujours. Cherchez des signes de détresse et renseignez-vous sur la santé mentale. Le dîner est un bon moment pour créer des liens avec les enfants. Comme les enfants sont toujours occupés sur leurs appareils ces jours-ci, il est bon d'avoir une politique « sans téléphone » pendant le dîner.
Sumesh Kumar, Mohali
Donner l'exemple aux enfants
La pression de garder les enfants sains d'esprit pendant la pandémie, tout en jonglant avec 20 autres tâches, peut être assez écrasante pour les parents. Cependant, l'effet à long terme de la pandémie sur les enfants dépendra des stratégies parentales en ces temps étranges. Chaque parent doit s'efforcer d'être aussi positif que possible et d'être un modèle pour ses enfants. Passez le plus de temps possible avec eux et donnez-leur le temps d'interagir avec leurs amis par n'importe quel moyen, que ce soit des jeux virtuels ou des appels vidéo.
Sanjay Chopra, Mohali
Les autorités doivent intervenir
Les pertes de vies humaines, la perte d'entreprises et d'emplois et la fermeture d'établissements d'enseignement ont fait des ravages sur tout le monde. Les enfants sont tout simplement victimes de ces circonstances sans précédent. Les autorités doivent intervenir pour s'assurer que leur éducation n'en souffre pas. Les enfants orphelins doivent être soit adoptés par des ONG, soit envoyés dans des orphelinats. Dans les zones rurales, les organismes de protection sociale devraient les guider. Dans certains cas malheureux, le repas de midi est parfois le seul repas d'un enfant. Avec la fermeture des écoles, les enfants sont privés de cette alimentation. Le gouvernement devrait fournir aux parents des transferts en espèces d'un montant équivalent à la valeur d'un repas de midi.
Kidar Nath Sharma , par e-mail
Ne craignez pas le psy
Des changements émotionnels et comportementaux chez les enfants sont à prévoir pendant une pandémie. Être solidaire, attentionné et faire preuve d'empathie envers les enfants s'avérera utile. Si un enfant présente un schéma continu de détresse émotionnelle ou comportementale, comme des cauchemars, de l'anxiété, une agressivité accrue ou l'automutilation, les parents ne doivent pas hésiter à demander de l'aide professionnelle.
Prabhjot Nagal, Zirakpur
N'ajoutez pas aux peurs des enfants
La pandémie de Covid a été dévastatrice pour la santé physique et psychologique de chacun. La peur du Covid, qu'elle soit déplacée ou justifiée, est propagée par ceux qui sont au pouvoir. Les enfants sont beaucoup mieux soignés dans les temps modernes. Ils jouissent d'une bonne santé, d'une alimentation abondante et d'une culture sportive avancée. Par conséquent, nous devrions nous abstenir de répandre la terreur « imméritée » de Covid parmi les enfants. Ils ne devraient pas être psychologiquement affligés par des peurs inutiles.
MPS Chadha, Mohali
Vérifier l'utilisation d'Internet des enfants
Les enfants sont l'avenir de notre pays. Pour que l'Inde grandisse, nous avons besoin d'enfants sains et sains d'esprit. La pandémie de coronavirus a stoppé le développement quotidien des enfants dans son élan. Ils utilisent Internet sans aucun contrôle, ce qui peut avoir un impact négatif sur leur croissance. Le gouvernement devrait permettre aux écoles et aux terrains de jeux de fonctionner à 50 % de leur capacité, afin que le toilettage quotidien ne soit pas interrompu.
Aarti Verma, Panchkula
L'addiction aux écrans, une vraie menace
L'utilisation de smartphones et d'ordinateurs portables est la seule option avec les enfants pendant la pandémie. Les géants de la technologie appellent leurs clients « utilisateurs » et sont la seule industrie à le faire, à l'exception des géants pharmaceutiques. Les écrans fonctionnent comme un poison lent pour nos enfants. Les enfants joueront à des jeux vidéo addictifs toute la journée, plutôt que de jouer dehors.
Avinash Goyal, Chandigarh
Laissez sortir les enfants
Les enfants sont stressés en raison de la fermeture prolongée des écoles, des cours en ligne et du fait de rester à l'intérieur toute la journée. Le manque d'interaction sociale et d'activité physique rend les enfants irrités et querelleurs. Comparez les données de Covid, et vous constaterez que les chances que les enfants scolarisés tombent gravement malades à cause de Covid sont négligeables. Par conséquent, les écoles devraient être autorisées à reprendre.
Subhash Chugh, par e-mail
Aucun substitut à une salle de classe physique
Pour assurer le bien-être des enfants, il est prudent de les laisser retourner à l'école, afin qu'ils puissent mener une vie normale. Bien que Covid présente peu de risques pour les enfants, la plupart des élèves sont absents des écoles depuis près de deux ans. L'augmentation de l'indice de masse corporelle, le temps d'écran prolongé et le stress psychologique chez les enfants et les adolescents suscitent de vives inquiétudes. Des écoles ont été ouvertes dans plusieurs pays sans normes Covid, et les enfants ont suivi en toute sécurité des cours en personne. Les classes virtuelles ne peuvent jamais remplacer une salle de classe physique. Ici, chaque fois qu'il y a une légère augmentation des cas, les autorités s'empressent de fermer les écoles.
Varun Das, par e-mail
Aidez les enfants à se débarrasser de la dépendance au jeu
Les enfants passant de longues heures devant l'ordinateur, que ce soit pour les cours ou les jeux en ligne, les parents doivent réguler leur temps d'écran et les encourager à participer à des activités physiques. Les parents doivent également sensibiliser leurs pupilles à la dépendance au jeu, à ses symptômes et à ses ramifications.
Professeur Rajat Sandhir , Mohali
Aider les enfants à donner un sens au monde
Aujourd'hui plus que jamais, nous devons accorder une attention particulière à la santé mentale et au bien-être des enfants. Alors que les restrictions ont commencé à s'assouplir, le virus a provoqué des changements cataclysmiques dans la vie quotidienne. Les adolescents, en particulier, ont dû faire face à des perturbations de leur horaire scolaire et de la situation financière de leur famille, ce qui les a amenés à ressentir de fortes émotions telles que la colère, la frustration, l'anxiété et la confusion. Les parents doivent leur donner un espace pour parler de leurs sentiments et avoir des conversations adaptées à leur âge avec eux, ce qui les aidera à donner un sens au monde. Essayez d'établir une routine créative, notamment en jouant, en lisant des histoires, en faisant de l'exercice, en peignant, en dessinant ou en plantant, et limitez leur exposition à la télévision, à l'ordinateur, à l'iPad, aux téléphones et aux plateformes de médias sociaux.
Surbhi Rawat, par e-mail
Apprendre aux enfants à éviter l'autocritique
Pour s'assurer que les enfants ne soient pas victimes de problèmes psychologiques, il faut leur apprendre à éviter l'autocritique, à réserver du temps à leurs loisirs et à entreprendre de nouveaux projets. On devrait également leur dire de se concentrer sur leur bien-être physique en faisant de l'exercice et de prendre des repas nutritifs, ce qui améliorera leur santé mentale. Les personnes ayant de solides liens familiaux ou sociaux sont généralement en meilleure santé que celles qui n'ont pas de réseau de soutien. Les parents devraient jouer à des jeux d'intérieur avec leurs enfants et avoir des conversations honnêtes avec eux.
Ishita Nara, par e-mail
Ne pas se défouler sur les enfants
L'enseignement en ligne n'est pas à la hauteur de l'enseignement en classe, et les choses sont pires pour ceux qui n'ont pas accès aux smartphones ou à une bonne connectivité Internet. Avec des enfants confinés à la maison avec des parents qui travaillent, les émotions sont vives et les enfants deviennent la cible de leur carambolage émotionnel. Les parents doivent jouer le rôle de pairs et d'amis plutôt que de canaliser leurs propres griefs à travers leurs enfants. Les enfants ont raté non seulement l'apprentissage des concepts, mais aussi les compétences émotionnelles et comportementales qu'ils auraient autrement absorbées par le biais d'activités de groupe. Il est temps que nous redémarrions les écoles de manière progressive avec des enfants qui fréquentent les cours un jour sur deux.
Premila Verma, Chandigarh
La méditation, le service social est la clé
Les parents peuvent aider les enfants à rester émotionnellement forts pendant la pandémie en les aidant à rester positifs. La méditation et l'éducation spirituelle iront également de pair, tout comme la lecture des biographies des grands et leur enseignement sur les sacrifices des sahibzadas. Les jeunes doivent être motivés pour faire de bonnes actions et le service social. Encouragez-les à participer à des débats en ligne et à adopter des passe-temps.
Navjot Singh Chhabra , Mohali
Responsabilité de l'administrateur
L'administration, qui ne semble pas avoir tiré les leçons des avis d'experts, doit sortir de son cadre douillet et initier des mesures préventives pour s'assurer que les enfants sont protégés contre les assauts de la nouvelle variante. Il doit également veiller à ce que les enfants ne soient pas victimes de maladies psychologiques, mentales et physiques à vie. La dispense doit être à la hauteur de l'occasion et s'attaquer de front à la situation alarmante afin qu'aucune vie ne soit perdue en raison du manque de soins médicaux et d'infrastructures de combat.
Ramesh K Dhiman, Chandigarh
Prêter une oreille patiente
Les parents doivent passer du temps de qualité avec leurs pupilles et prêter une oreille patiente à toutes leurs préoccupations. Ils doivent être maintenus physiquement actifs afin qu'ils ne succombent pas à l'ennui et à la monotonie. Ils devraient être emmenés pour changer de décor de temps en temps, et ils devraient être encouragés à faire du yoga, de la méditation et de l'exercice physique pour les garder physiquement, mentalement et émotionnellement en forme.
Abhilasha Gupta, Mohali
Offrir un changement de décor
Nous devons sortir nos enfants une heure ou deux. Emmenez-les au parc, jouez à des jeux avec eux et marchez avec eux vers un marché à proximité. Une bonne gestion du temps peut également rendre les longues journées moins ennuyeuses pour eux.
Shifali Sehra, Chandigarh
Avoir un cœur à cœur
Il est très important de parler aux enfants. Les parents doivent prendre du temps pendant la journée pour communiquer avec leur enfant. Des sorties fréquentes aideront également à garder le moral.
Kamal Sidhu, Chandigarh
Bien que les progrès de la technologie aient aidé les étudiants à poursuivre leur parcours scolaire, ils ont également accru leur dépendance à l'égard de la technologie pour tout le reste, ce qui indique un vide dans leur vie. Il est impératif que les aînés conseillent et réconfortent les enfants, et les engagent également dans des activités qui aident à identifier leurs forces intérieures et extérieures. Alors que de nombreux enfants ont perdu leurs parents et ont du mal à se réinstaller, il y a des enfants qui ont établi un lien fort avec leurs appareils et ordinateurs portables. Dans les deux cas, nous devons combler le vide laissé dans leur esprit et leur cœur. La compassion, l'amour et l'affection peuvent aider les tuteurs à tendre la main à leurs pupilles.
Shikha Sondhi, par e-mail
Les parents devraient rafraîchir leurs compétences techniques
Pour remonter le moral des enfants, les parents doivent sortir de leur zone de confort et travailler leur littératie numérique. Comme les horaires des salles de classe sont fixes, les enfants doivent recevoir des smartphones et des ordinateurs portables pendant une période limitée. Les parents doivent surveiller leur travail avec tact et passer du temps avec les enfants. Les familles devraient se réunir et jouer à un jeu en salle ou regarder la télévision. L'idée est de maintenir la communication avec leurs enfants vivante et amicale.
Sqn Ldr Manjit Singh Johar (retraité), Chandigarh
Corde aux conseillers
Nous pouvons sauver les enfants des effets néfastes du coronavirus en nous en tenant à l'adage séculaire qui a fait ses preuves, selon lequel mieux vaut prévenir que guérir. Nous devons montrer l'exemple à nos enfants en prenant toutes les précautions nécessaires pour éviter que le virus ne se propage. Un conseiller devrait être encordé pour guider les élèves, les enseignants et les parents en ces temps turbulents. Les ONG peuvent être engagées pour conseiller les enfants sur les problèmes psychologiques résultant de la pandémie.
AK Sharma, Chandigarh
Lectrice de la semaine
Attention aux habitudes de vos enfants
Les établissements d'enseignement passant au mode en ligne pendant la pandémie, les parents n'avaient d'autre choix que de permettre à leurs enfants de passer de longues heures sur leurs téléphones et ordinateurs portables. Cela cause beaucoup de problèmes de santé et psychologiques chez les enfants. En tant que tels, les parents doivent passer du temps avec leurs enfants, jouer avec eux et surveiller leurs habitudes.
Jasleen Kaur, Chandigarh
Experts
Fournir un système de soutien sain
Nous devons créer un système de soutien sain pour les enfants afin de favoriser leur bien-être psychologique et holistique. Nous devons engager les enfants dans des activités conscientes
Navjot Kaur, directeur, bien-être social, Chandigarh
Encourager l'activité physique
Le temps d'écran des enfants doit être limité et les activités physiques doivent être encouragées. La communication entre les enfants et les parents est essentielle.
Dr Priti Arun, chef du département de psychiatrie, Govt Medical College and Hospital, secteur 32
Conseil indispensable
Les élèves ont reçu le nombre d'enseignants et de conseillers. Nous gardons également un œil sur les plaintes reçues et aidons les enfants en conséquence.
Sumit Sharma, conseiller, Govt Model Senior Secondary School, Secteur 22
L'empathie est la clé
Les parents doivent sympathiser avec leurs enfants, être patients avec eux et leur faire confiance. Le soutien des parents contribuera grandement à les aider.
Gulshan Kaur, directeur, Bhavan Vidyalaya, secteur 15, Panchkula
Les parents doivent rester vigilants
Les parents doivent surveiller les activités de leurs pupilles et les guider. S'impliquer dans leur vie est la seule solution.
Suman Sumi, parent, secteur 14, Chandigarh
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