«Il y a une épidémie de solitude», affirment souvent les gros titres.Cela est devenu d'autant plus vrai pendant la pandémie covide-19, car les verrouillage, les quarantaines et les risques pour la santé ont de plus en plus forcé les gens à passer du temps à part.Comment pouvez-vous transformer l'isolement involontaire en une expérience précieuse?
Des études et des enquêtes récentes ont confirmé ce que tout le monde soupçonnait tout au long: la pandémie Covid-19 a un impact énorme sur la santé mentale des gens dans le monde entier.
De nombreux verrouillage, restrictions de voyage et simplement la conscience aiguë des risques pour la santé posés par le SRAS-COV-2, le virus qui provoque Covid-19, ont rendu les personnes plus anxieuses, déprimées et isolées que jamais.
Selon une enquête Statista de février 2021, un nombre important de répondants dans de nombreux pays du monde entier ont indiqué qu'ils se sentaient seuls au moins une partie du temps.
Dans un TEDX Talk 2013, le professeur John Cacioppo, neuroscientifique social de l'Université de Chicago qui s'est spécialisé dans l'impact de la solitude sur les individus et les sociétés humains, a expliqué pourquoi la solitude peut être un état d'esprit si dangereux.
"C'est dangereux, en tant que membre d'une espèce sociale, de se sentir isolé, et notre cerveau se cache en mode d'auto-préservation", a-t-il déclaré.«Cela entraîne des effets indésirables et inconnus sur nos pensées et nos actions envers les autres.»
